भारतीय दार्शनिक विचारधारा : योग

     Indian Schools of philosophy: yoga

योग भारतीय दर्शनिक विचारधारा का एक महत्वपूर्ण प्रमुख है जो मन, शरीर, और आत्मा के संयोग के माध्यम से मनोबल, शारीरिक स्वास्थ्य, और आत्मिक उन्नति की प्राप्ति को प्रयोग करता है। योग का मुख्य उद्देश्य मन को नियंत्रित करके आत्मा के साथ संयोग स्थापित करना है।

    भारतीय दार्शनिक परंपरा में अनेक प्रकार के योग प्रकार हैं, जिनमें मुख्य हैं - कर्म योग, भक्ति योग, ज्ञान योग, राज योग, हठ योग, मन्त्र योग, और कुंडलिनी योग। हर योग प्रकार का अपना महत्व है और उसका उद्देश्य भी अलग-अलग होता है।

    कर्म योग में कर्म के माध्यम से मन को परिशुद्धि करने की प्रक्रिया है, भक्ति योग में भक्ति और प्रेम के माध्यम से ईश्वर के साथ संयोग स्थापित किया जाता है, ज्ञान योग में सत्य की प्राप्ति के माध्यम से मन को निर्मल किया जाता है, और राज योग में मन की नियंत्रण की प्रक्रिया है।

    योग की प्राचीन पुस्तक "योग सूत्र" में महर्षि पतंजलि ने योग की परंपरा को संक्षेप में प्रस्तुत किया है। इसमें आठ प्रमुख पाठ (समाधि पाद, साधन पाद, विभूति पाद, कौस्तुभ पाद, समाधि पाद, कैवल्य पाद, प्रत्याहार पाद, धारणा पाद) हैं, जिनमें समाधि (समता) की प्राप्ति के माध्यम से मन की स्थिरता, संतुलन, और सहजता की प्राप्ति होती है।

    योग की प्रक्रिया में आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान, और समाधि की प्रक्रिया होती है। इन साधना के माध्यम से मन को संकेतित किए बिना, संतुलित, सुसमाहित, और सहज में स्थिर किया जा सकता है।

1. भारतीय दार्शनिक परंपरा में योग का जनक किसे माना जाता है?

     ए) महर्षि पतंजलि

     बी) स्वामी विवेकानन्द

     सी) आदि शंकराचार्य

     D) स्वामी शिवानंद

     उत्तर: ए) महर्षि पतंजलि

2. भारतीय दर्शन के अनुसार योग के मूलभूत सिद्धांत किस ग्रंथ में हैं?

     ए) उपनिषद

     बी) वेद

     सी) भगवद गीता

     डी) पतंजलि के योग सूत्र

     उत्तर: डी) पतंजलि के योग सूत्र

3. किस प्रकार का योग परमात्मा के प्रति भक्ति और प्रेम पर केंद्रित है?

     ए) कर्म योग

     बी) भक्ति योग

     ग) ज्ञान योग

     डी) राजयोग

     उत्तर: बी) भक्ति योग

4. किस प्रकार का योग निःस्वार्थ कर्म और कर्म के माध्यम से मन की शुद्धि पर जोर देता है?

     ए) कर्म योग

     बी) भक्ति योग

     ग) ज्ञान योग

     डी) हठ योग

     उत्तर: ए) कर्म योग

5. किस प्रकार के योग को ज्ञान और सत्य की प्राप्ति का मार्ग कहा जाता है?

     ए) कर्म योग

     बी) भक्ति योग

     ग) ज्ञान योग

     डी) राजयोग

     उत्तर: सी) ज्ञान योग

6. किस प्रकार का योग ध्यान और एकाग्रता के माध्यम से मन को नियंत्रित करने पर केंद्रित है?

     ए) कर्म योग

     बी) भक्ति योग

     ग) ज्ञान योग

     डी) राजयोग

     उत्तर: डी) राजयोग

7. किस प्रकार के योग में शारीरिक मुद्राएँ, साँस लेने के व्यायाम और ध्यान तकनीकें शामिल हैं?

     ए) कर्म योग

     बी) भक्ति योग

     ग) ज्ञान योग

     डी) हठ योग

     उत्तर: डी) हठ योग

8. किस प्रकार के योग में आध्यात्मिक विकास के लिए पवित्र ध्वनियों या मंत्रों का दोहराव शामिल है?

     ए) मंत्र योग

     बी) कुंडलिनी योग

     सी) हठ योग

     डी) राजयोग

     उत्तर: ए) मंत्र योग

9. किस प्रकार का योग रीढ़ के आधार पर सुप्त ऊर्जा को जगाने पर केंद्रित है?

     ए) कुंडलिनी योग

     बी) हठ योग

     सी) राजयोग

     डी) मंत्र योग

     उत्तर: ए) कुंडलिनी योग

10. किस प्रकार का योग बाहरी विकर्षणों से इंद्रियों को वापस लेने पर जोर देता है?

      ए) प्रत्याहार

      बी) धरण

      सी) ध्यान

      डी) समाधि

      उत्तर: ए) प्रत्याहार

1. Who is considered the father of Yoga in Indian philosophical tradition?

    A) Maharishi Patanjali

    B) Swami Vivekananda

    C) Adi Shankaracharya

    D) Swami Sivananda

    Answer: A) Maharishi Patanjali

2. Which text contains the foundational principles of Yoga according to Indian philosophy?

    A) Upanishads

    B) Vedas

    C) Bhagavad Gita

    D) Yoga Sutras of Patanjali

    Answer: D) Yoga Sutras of Patanjali

3. Which type of Yoga focuses on devotion and love towards the divine?

    A) Karma Yoga

    B) Bhakti Yoga

    C) Knowledge Yoga

    D) Raja Yoga

    Answer: B) Bhakti Yoga

4. Which type of Yoga emphasizes selfless action and purification of the mind through work?

    A) Karma Yoga

    B) Bhakti Yoga

    C) Knowledge Yoga

    D) Hatha Yoga

    Answer: A) Karma Yoga

5. Which type of Yoga is known as the path of knowledge and realization of truth?

    A) Karma Yoga

    B) Bhakti Yoga

    C) Knowledge Yoga

    D) Raja Yoga

    Answer: C) Jnana Yoga

6. Which type of Yoga focuses on controlling the mind through meditation and concentration?

    A) Karma Yoga

    B) Bhakti Yoga

    C) Knowledge Yoga

    D) Raja Yoga

    Answer: D) Raja Yoga

7. Which type of Yoga involves physical postures, breathing exercises, and meditation techniques?

    A) Karma Yoga

    B) Bhakti Yoga

    C) Knowledge Yoga

    D) Hatha Yoga

    Answer: D) Hatha Yoga

8. Which type of Yoga involves the repetition of sacred sounds or mantras for spiritual growth?

    A) Mantra Yoga

    B) Kundalini Yoga

    C) Hatha Yoga

    D) Raja Yoga

    Answer: A) Mantra Yoga

9. Which type of Yoga focuses on awakening the dormant energy at the base of the spine?

    A) Kundalini Yoga

    B) Hatha Yoga

    C) Raja Yoga

    D) Mantra Yoga

    Answer: A) Kundalini Yoga

10. Which type of Yoga emphasizes withdrawal of the senses from external distractions?

     A) Pratyahara

     B) Dharan

     C) Meditation

     D) Samadhi

     Answer: A) Pratyahara